Entspannungsverfahren
Da es nicht möglich ist, gleichzeitig angespannt und entspannt zu sein, sind Entspannungsverfahren eine gute Unterstützung für das gesamte Körpersystem.
Die Fähigkeit des Körpers, sich zu entspannen, wird durch diese Verfahren wieder freigelegt und gefördert. So kommt es im Laufe der Zeit zu körperlichen, seelischen und emotionalen Veränderungen, die dazu beitragen, auf Stresssituationen gelassener zu reagieren.